陳進𤋮 - AMIGOS 健康雜誌 - Page 11 of 12

心理孤島症候群

心靈健康

🌙【失眠、焦慮、頭痛】唔係身體病！港人每日困擾可能係「心理孤島症候群」

在香港這個節奏急速、壓力爆棚的城市，不少人每日都面對失眠、焦慮、甚至無故頭痛的困擾。你可能以為係身體出咗問題，...

2025 年 8 月 22 日

保健品 supplement

健康資訊

保健品傷腎？13種護腎食物你要知！

護腎飲食原則推薦食物避免事項控制蛋白質攝取雞蛋蛋白、雞肉、鯛魚、豆腐、豆漿過量紅肉低鈉飲食新鮮香...

2025 年 8 月 22 日

眼乾症

疾病預防

眼睛乾澀超煩惱？3招速效舒緩輕度乾眼症，上班族必學護眼秘訣！

在香港這個快節奏的城市，很多人長時間盯著電腦或手機螢幕，結果眼睛經常覺得乾澀、疲勞，甚至視力模糊。這些不適不僅...

2025 年 8 月 22 日

自然療法死海礦物輔助養生

中醫調理

EP.06 養膽介紹｜膽結石｜腹痛｜礦物輔助

【自然療法死海礦物輔助養生 EP.06】養膽介紹｜膽結石｜腹痛｜礦物輔助 SPA 死海温泉產品系列...

2025 年 8 月 20 日

薰衣草的舒壓秘密

釋放壓力，擁抱寧靜：揭秘薰衣草的天然舒壓魔力

在現代都市的快節奏生活中，壓力如影隨形，無時無刻不在侵蝕我們的健康與幸福感。工作、家庭、社交的種種需求讓我們的...

2025 年 8 月 18 日

彈弓指 Trigger finger

疾病預防

「手指卡住了？」——揭開彈弓指的真相與對策

你是否曾經在早晨醒來時，某根手指彎曲卡住，無法自然伸直？或是在打字、滑手機後，手指突然「咔」一聲彈開？這種現象...

2025 年 8 月 17 日

健康資訊

唔想肥、唔想病？早餐就要咁食！

早餐被譽為「一天中最重要的一餐」，但到底點樣食先至真正健康？根據多項研究與學術論文，健康早餐不單止可以提升身體...

2025 年 8 月 17 日

頭髮、秃頭、地中海

健康資訊

又關事？！唔吹頭唔抹汗都會脫髮？

在香港潮濕悶熱的天氣下，很多人洗完頭後懶得吹乾，甚至運動完滿頭大汗也不急於清潔。你可能會想：「唔吹頭唔抹汗，頂...

2025 年 8 月 15 日

扁平足

扁平足、鴨仔腳是什麼?

扁平足，又稱｢鴨仔腳｣，是指足部的內足弓完全下陷，側面看，腳形是這樣的。扁平程度比較輕微的，稱為「寛扁足」扁...

2025 年 8 月 14 日

自然療法死海礦物輔助養生

中醫調理

EP.05 養肝介紹｜面色發黃｜肝鬱｜肝病｜疲倦｜礦物輔助

【自然療法死海礦物輔助養生 EP.05】養肝介紹｜面色發黃｜肝鬱｜肝病｜疲倦｜礦物輔助 SPA 死海温泉產品系...

2025 年 8 月 13 日

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