陳進𤋮 - Amigos 健康雜誌 - Page 9 of 14

心靈健康

情緒風暴來襲時：3分鐘自我安撫法

為什麼情緒風暴會突然爆發？情緒風暴通常源自壓力累積、突發事件或內在未處理的情緒。當大腦的杏仁核（amygda...

2025 年 10 月 1 日

奇趣健康

為什麼有些人吃不胖？代謝的秘密揭曉！

你身邊是否有這種朋友：每天吃炸雞、喝奶茶，卻永遠瘦得像竹竿？而你只是聞到蛋糕香味，體重就默默上升？這不是命運不...

2025 年 10 月 1 日

精明理財

「財」不可擋：5個你不能忽視的健康理財基本功

在財富管理的世界裡，成功從來不是偶然，而是建立在穩固的理財基礎之上。但真正的財富，不只是銀行戶口的數字，而是你...

2025 年 10 月 1 日

奇趣健康

吃宵夜真的會影響健康？夜食的真相

你是否曾在深夜打開冰箱，猶豫著要不要吃那塊蛋糕？宵夜，對許多人來說，是放鬆的儀式，但它真的會影響健康嗎？這篇文...

2025 年 10 月 1 日

生活百科

秋冬換季怎麼保養皮膚？天然保濕法大公開

換季肌膚危機：你感受到了嗎？每年進入秋冬季節，氣溫驟降、濕度降低，空氣中的水分明顯減少，這些環境因素讓皮膚表...

2025 年 9 月 30 日

樂活旅遊

樂齡旅行清單：5個適合熟齡族的亞洲療癒系目的地

當人生步入熟齡階段，旅行不再只是走馬看花，而是一次次身心靈的深度療癒。對於40歲以上的旅人而言，一場好的旅行不...

2025 年 9 月 30 日

預防失智症

健康資訊

腦部排毒新革命：規律運動激活膠狀淋巴系統，預防失智症從現在開始！

你有冇諗過，大腦都需要「沖涼」？就好似身體需要多飲水幫助新陳代謝一樣，大腦都有自己一套排廢系統。如果腦霧、健忘...

2025 年 9 月 30 日

居家護理

跌倒風險OUT！居家照護者必知的「7大安全細節」：守護長者的每一步，從細節開始

跌倒是長者居家生活中最常見的意外之一。根據醫院管理局的統計，65歲以上人士中，每年約有三分之一曾經跌倒，其中超...

2025 年 9 月 29 日

幹細胞

健康新知

幹細胞：重塑人體的魔法鑰匙

從修復心臟到再生神經，幹細胞療法震驚醫界！解析全球試驗，展望未來。幹細胞被譽為再生醫學的核心力量，具備分化成...

2025 年 9 月 25 日

堅果、花生狂食不怕胖

健康資訊

堅果、花生狂食不怕胖？營養師揭100卡零食法則+4大秘技

在快節奏的生活裡，嘴饞是常事，尤其是上班族或學生，總愛抓包零食解悶。但很多人以為選「健康零食」如堅果、蛋白棒或...

2025 年 9 月 24 日

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