疾病預防30歲後肌肉流失？一圖速懂5大徵兆及預防對策肌肉流失症常見於中年及長者，隨年齡增長，肌肉質量及力量下降，影響日常生活。研究顯示，30歲後肌肉每年流失約1%...陳進𤋮2025 年 9 月 3 日 Read More
疾病預防痛風痛到生仔咁勁？最新痛風食物黑名單大公開！6招預防痛風痛風，呢個病聽落好恐怖，痛起來真係似生仔咁勁！好多人以為只係關節痛一陣，但其實係高尿酸血症搞鬼，尿酸結晶積聚喺...陳進𤋮2025 年 8 月 30 日 Read More
疾病預防類風濕關節炎早期警號曝光！症狀、治療及肺纖維化風險全攻略類風濕關節炎是一種常見的自體免疫疾病，影響全球數以百萬計人士，尤其在香港中年女性中發病率較高。想像一下，早上醒...陳進𤋮2025 年 8 月 28 日 Read More
疾病預防五十肩年輕化警號！4大中醫類型+7招復康運動防復發五十肩，又稱沾黏性肩關節囊炎，已不再是中年人的專利。近年來，辦公室一族因久坐辦公、頻繁玩手機及缺乏運動，導致五...陳進𤋮2025 年 8 月 27 日 Read More
疾病預防腿爆青筋好礙眼？3大穴位助改善靜脈曲張！靜脈曲張不只影響外觀，更是身體循環系統發出的警訊，忽視可能讓健康亮起紅燈。你是否也曾低頭看見自己腿上浮現如蚯蚓...陳進𤋮2025 年 8 月 26 日 Read More
疾病預防空氣污染與燒烤藏危機！活性碳療法吸附丙烯醛護腎防癌在日常生活中，我們常常忽略隱藏在空氣污染、抽菸和燒烤食物中的健康威脅。其中，一種有害化學物質「丙烯醛」被國際組...陳進𤋮2025 年 8 月 25 日 Read More
疾病預防眼睛乾澀超煩惱？3招速效舒緩輕度乾眼症，上班族必學護眼秘訣！在香港這個快節奏的城市，很多人長時間盯著電腦或手機螢幕，結果眼睛經常覺得乾澀、疲勞，甚至視力模糊。這些不適不僅...陳進𤋮2025 年 8 月 22 日 Read More
疾病預防「手指卡住了？」——揭開彈弓指的真相與對策你是否曾經在早晨醒來時，某根手指彎曲卡住，無法自然伸直？或是在打字、滑手機後，手指突然「咔」一聲彈開？這種現象...陳進𤋮2025 年 8 月 17 日 Read More
疾病預防🦟【基孔肯雅熱大作戰】你準備好了嗎？香港出現基孔肯雅熱個案！政府緊急應對，你準備好了嗎？ 近期香港出現今年首宗基孔肯雅熱輸入個案，引起市民高度關注...陳進𤋮2025 年 8 月 7 日 Read More
