疾病預防腰椎間盤突出：成因、症狀與最新治療指南在快節奏的香港生活下，久坐辦公、頻繁使用3C產品已成為常態，卻不知不覺中埋下脊椎健康的隱憂。根據香港大學深圳醫...陳進𤋮2025 年 11 月 1 日 Read More
疾病預防養腎好食材大公開！4大食材推薦腎臟是身體的無聲工作者，一旦罷工，全身機能都會亮紅燈。腎臟就像人體的「淨化工廠」，每天默默過濾約150升血液，...方 格言2025 年 10 月 28 日 Read More
疾病預防腦內大掃除：運動如何啟動大腦自潔系統，阻擊失智症腦內的廢物正悄悄堆積，而一把意想不到的鑰匙，正在開啟大腦的自我清潔機制。我們常聽說運動強身健體，但你可曾想過，...沈 研之2025 年 10 月 28 日 Read More
疾病預防五十肩全攻略：解構成因、5大改善妙招與最新醫學突破五十肩，又稱「凍結肩」或「黏連性關節囊炎」，是香港中年人常見的肩部問題，特別影響40至60歲人士。這種病症令人...方 格言2025 年 10 月 23 日 Read More
疾病預防健康資訊糖尿病逆轉：一場被藥丸耽誤了百年的飲食盛宴說起糖尿病，諸位看官腦海中浮現的，怕是離不開終身吃藥、打胰島素、戒口忍得辛苦的畫面。彷彿得了此病，便與美食絕了...沈 研之2025 年 10 月 23 日 Read More
疾病預防血糖失控有得救？中醫3大貼士助你擺脫「富貴病」困擾糖尿病，俗稱「富貴病」，係香港極為普遍的都市病。根據衛生署數據，本港每十個人就有一個係糖尿病患者，數字更持續上...方 格言2025 年 9 月 27 日 Read More
疾病預防30歲後肌肉流失？一圖速懂5大徵兆及預防對策肌肉流失症常見於中年及長者，隨年齡增長，肌肉質量及力量下降，影響日常生活。研究顯示，30歲後肌肉每年流失約1%...陳進𤋮2025 年 9 月 3 日 Read More
疾病預防痛風痛到生仔咁勁？最新痛風食物黑名單大公開！6招預防痛風痛風，呢個病聽落好恐怖，痛起來真係似生仔咁勁！好多人以為只係關節痛一陣，但其實係高尿酸血症搞鬼，尿酸結晶積聚喺...陳進𤋮2025 年 8 月 30 日 Read More
疾病預防類風濕關節炎早期警號曝光！症狀、治療及肺纖維化風險全攻略類風濕關節炎是一種常見的自體免疫疾病，影響全球數以百萬計人士，尤其在香港中年女性中發病率較高。想像一下，早上醒...陳進𤋮2025 年 8 月 28 日 Read More
疾病預防五十肩年輕化警號！4大中醫類型+7招復康運動防復發五十肩，又稱沾黏性肩關節囊炎，已不再是中年人的專利。近年來，辦公室一族因久坐辦公、頻繁玩手機及缺乏運動，導致五...陳進𤋮2025 年 8 月 27 日 Read More
