疾病預防血糖失控有得救？中醫3大貼士助你擺脫「富貴病」困擾糖尿病，俗稱「富貴病」，係香港極為普遍的都市病。根據衛生署數據，本港每十個人就有一個係糖尿病患者，數字更持續上...方 格言2025 年 9 月 27 日 Read More
奇趣健康為什麼運動會讓你心情變好？運動的心理效應一邊跑步一邊抱怨，竟然也能治癒憂鬱？你是否曾經在心情低落時勉強自己去運動，結果發現做完後整個人都輕鬆了？這不是...沈 研之2025 年 9 月 27 日 Read More
奇趣健康為什麼運動後會肌肉痠痛？真相與4個緩解方法運動完隔天，下樓梯像在演殭屍片？那種痠痛到讓你懷疑人生的感覺，真的是「乳酸堆積」嗎？一個反直覺的冷知識：你所以...沈 研之2025 年 9 月 10 日 Read More
