黎嘉欣 - AMIGOS 健康雜誌

飯後總覺得不舒服：改善胃脹的日常實用方法

飯後常覺得胃脹、悶悶不適，卻說不上哪裡出問題？這篇文章從飲食選擇、進食方式與生活習慣出發，解析造成胃脹的常見原...

2026 年 5 月 2 日

讓中年重新建立連結：為什麼中年更不能失去社交互動？4 種適合香港人的社交活動

進入中年後，不少人會發現自己的世界安靜了下來。聯絡的朋友變少了，下班後多半只想回家；假日寧願獨處，也懶得再安排...

2026 年 4 月 26 日

從飲食到生活習慣：打造不再水腫的日常關鍵

熟齡族群必讀的消水腫保養指南走進 40 歲後，很多人會開始注意到身體一些細微卻反覆出現的變化：早上照鏡子時臉...

2026 年 4 月 24 日

活出健康：揭開預防癌症的秘密生活方式

健康資訊

活出健康：揭開預防癌症的秘密生活方式

在這個快節奏的世界中，癌症已成為一個不容忽視的健康挑戰。隨著科技的進步和生活方式的改變，我們有能力通過簡單的生...

2026 年 2 月 8 日

『美國 Ariel無酒精紅酒』有益健康

『美國 Ariel無酒精紅酒』有益健康

近年愈來愈多港人愛上杯中物，在高雅環境下歎紅酒更成為身份象徵，但早前一宗新郎醉死悲劇，卻令部份人對豪情暢...

2026 年 2 月 8 日

4個訊號身體在警告你快形成血栓了！

4個訊號身體在警告你快形成血栓了！

很多人等到出現血栓了，才知道自己血液黏稠。血液黏稠往往是血栓的第一步，如果出現這個問題，就要及早改善身體狀況，...

2026 年 1 月 21 日

坐好啲，唔做卡西莫多

坐姿好啲，唔做卡西莫多

在我們每天繁忙的生活中，坐姿可能是我們最容易忽略但卻又最重要的事情之一。來，讓我們用點幽默的方式來看看坐姿如何...

2026 年 1 月 20 日

頻尿困擾你？了解膀胱炎的真相！

你是否經常有這樣的困擾？半夜不得不起床多次去洗手間，排尿時伴隨灼熱感，甚至尿液中帶有異味或血跡。這些症狀可能...

2025 年 12 月 25 日

印度通血管古方

通血管神器揭密！印度古方科學驗證！健康奇蹟就在一杯裡！

在傳統的天然食療中，許多被證明有效的方子來自最簡單的天然食材。印度古方是一個經典的例子，由五種常見食材——蒜頭...

2025 年 12 月 19 日

50歲後睡得不好？

50歲後睡得不好？這個簡單方法讓你秒睡如嬰兒！

50歲後，睡眠問題就像突然冒出來的白髮，讓人防不勝防。不知不覺，你開始羨慕那些說睡就睡、躺下就打呼的嬰兒。是不...

2025 年 12 月 18 日

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