奇趣健康為什麼運動後會肌肉痠痛？真相與4個緩解方法運動完隔天，下樓梯像在演殭屍片？那種痠痛到讓你懷疑人生的感覺，真的是「乳酸堆積」嗎？一個反直覺的冷知識：你所以...沈 研之2025 年 9 月 10 日 Read More
心靈健康做一條有夢想的鹹魚可以嗎？適當「躺平」更能激發創造力！在專利局工作的愛因斯坦，正是靠著「不積極」的工作態度，成就了改變物理學界的奇蹟年。「做人無夢想，同一條鹹魚無分...沈 研之2025 年 9 月 9 日 Read More
奇趣健康🧪 吃朱古力真的會長痘痘？真相大公開你是否曾在大啖朱古力後，對著鏡子驚呼：「怎麼又冒痘了？」這個流傳已久的說法——「朱古力會讓人長痘痘」——到底是...沈 研之2025 年 9 月 7 日 Read More
奇趣健康笑真的對健康有幫助？笑聲的療癒力量你知道嗎？笑聲不只能改善心情，更是一劑科學認證的「良藥」。 研究發現，大笑能降低壓力荷爾蒙（如皮質醇）多達26...沈 研之2025 年 9 月 2 日 Read More
銀髮樂齡預防失智症｜哈佛研究：9大生活習慣做到6種可降低風險！最後一點最容易忽略失智風險並非晚年才注定，日常習慣的微小改變，正是保護大腦健康的關鍵鑰匙。全球失智症（又稱：腦退化症）患者人數已...沈 研之2025 年 9 月 1 日 Read More
