在追求青春永駐的潮流下，NMN逆齡補充成為熱門話題，市面上充斥著各種美容療程，聲稱能快速提升體內NAD+水平，逆轉衰老跡象。但近日一宗香港本地事件，卻敲醒了無數追逐逆齡美容的市民：兩名中年婦女接受NMN靜脈注射後，突發嚴重併發症，差點釀成悲劇。這不僅暴露了NMN注射風險的隱患，更提醒大家，逆齡之路絕無捷徑，盲目跟風可能付出生命代價。本文將深入剖析NMN的科學原理、潛在危害，以及最新科研洞見，幫助讀者理性看待NMN副作用，避免步入險境。
NMN是什麼？逆齡補充的科學魅力與隱藏危機
NMN，全稱煙酰胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），是體內NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）的直接前體。隨著年齡增長，人體NAD+水平自然下降，導致細胞能量代謝減緩、DNA修復能力衰退，加速衰老過程。NMN補充能快速轉化為NAD+，理論上可改善線粒體功能、減輕氧化壓力，從而延緩衰老性發炎和相關疾病。
知名哈佛大學教授David Sinclair是NMN研究的先驅。他在多項動物實驗中證實，長期補充NMN能顯著延長小鼠壽命：一項2016年研究顯示，給予中年小鼠NMN後，其能量代謝提升，肌肉耐力增加達一倍以上，相當於人類的跑步耐力改善。另一項2023年跟進實驗則發現，NMN可保護小鼠心臟和腦部免受年齡相關損傷，改善胰島素敏感度，降低糖尿病風險。Sinclair本人在2025年更新的補充劑清單中，親自推薦每日口服1克NMN，結合其他抗衰成分如白藜蘆醇，聲稱這是維持年輕活力的關鍵。
然而，這些益處多基於口服或動物模型，人體臨床試驗仍處於早期階段。2025年一項發表於《Frontiers in Pharmacology》的研究，追蹤66名中年參與者每日服用300毫克NMN三個月，結果顯示NAD+水平上升20%，伴隨睡眠品質和體能改善，但無顯著逆齡效果。另一項日本多中心試驗（2025年）則證實，NMN可提升心血管健康，減少疲勞感，卻也提及輕微副作用如腹痛和腹瀉。
問題在於，市面上的NMN靜脈注射療程，往往繞過消化系統，直接將高濃度物質注入血液，聲稱吸收率高達99%。但這忽略了潛在污染風險：若針頭不潔或溶液細菌污染，極易引發感染，進而演變成敗血性休克。明報新聞網於2025年9月19日報導一宗本地事件：兩名57歲婦女在中環一美容中心接受含NMN的靜脈滴注，療程結束後即發燒、發冷暈眩、嘔吐等病徵，急診診斷為敗血性休克，目前留醫觀察，情況穩定。事件曝光後，當局呼籲曾接受類似療程的市民，出現發燒、暈眩等症狀時，立即求醫。這宗新聞不僅震驚本地美容界，更凸顯NMN注射危害的現實威脅。
近半年科研與新聞：NMN益處背後的警鐘
進入2025年，NMN研究熱度不減，但副作用討論亦浮上檯面。Forbes Health於4月刊登的文章《NMN: Benefits, Side Effects And Dosage》，總結近期試驗顯示，口服NMN安全劑量上限為1克/日，可改善代謝和心臟功能，卻警告高劑量可能引致上呼吸道不適或腸胃問題。更重要的是，美國FDA於2022年起禁止NMN作為膳食補充劑銷售，轉而視為潛在藥物，原因正是擔憂未經嚴格監管的使用方式可能放大風險。
近半年內，全球新聞頻傳NMN相關警示。5月Healthline報導一項隨機對照試驗，66名參與者服用NMN後，胰島素敏感度提升，但10%出現輕微頭痛和噁心。另一宗6月事件，內地一美容院因NMN注射引致顧客過敏休克，登上熱搜，引發公眾對靜脈療程的質疑。Jinfiniti Precision Medicine於3月的更新中，檢視David Sinclair的2025年補充方案，強調NMN結合運動可優化NAD+合成，但嚴正提醒：注射形式缺乏長期數據，易受環境因素影響，如細菌污染導致免疫過激。
科研層面，PMC（PubMed Central）2025年一篇綜述《The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials》分析12項人體試驗，結論NMN可緩解氧化壓力、改善神經退化，但注射途徑僅限動物模型，無人體安全證據。相反，一項2024年底的Wiley Online Library研究，使用小鼠UVB照射模型，證實腹腔注射NMN可減低皮膚炎症（TNF-α和IL-6水平下降），SOD抗氧化酶上升，但劑量過高時，反增ROS（活性氧）產生，加速細胞損傷。這暗示，在已啟動的發炎狀態下，NMN補充可能加劇免疫失調，正如香港事件中，婦女注射後免疫系統崩潰，導致敗血症。
列表總結近半年關鍵發現：
- 益處：提升NAD+（20-50%上升）、改善體能（跑步耐力+60%）、減低心血管風險（試驗OR=0.28）。
- 風險：腸胃不適（10-15%發生率）、潛在癌細胞促進（動物模型，未證實人體）、注射感染（香港案例）。
- 建議劑量：口服250-500mg/日；注射避免，自行療程禁忌。
這些數據顯示，NMN雖有潛力，卻非萬靈丹。盲目追求逆齡注射，忽略專業監管，等於賭上健康。
警惕NMN注射陷阱：香港市民如何自保？
NMN注射事件清晰揭示了細菌污染和敗血性休克的巨大風險，這與操作環境、無菌技術及從業者資格密切相關。這類程序理應僅由專業醫護人員在嚴格無菌條件下進行
香港逆齡補充市場蓬勃，但監管漏洞讓不合資格療程氾濫。事件後，當局重申，非註冊醫生不得進行靜脈程序，違者恐觸法。市民求醫時，應優先公立醫院急症室，留意症狀如發冷、發熱、嘔吐，及早介入可逆轉敗血風險。
專家建議：若熱衷NMN，選擇口服補充劑，配以均衡飲食和運動。David Sinclair的實驗證明，生活方式干預（如間歇禁食）比單一注射更有效。最終，逆齡非速成，健康源於科學與謹慎。
References
- 明報新聞網. “兩女NMN靜脈輸注休克 3人涉無牌行醫”. Published September 18, 2025. Link
- Forbes Health. “NMN: Benefits, Side Effects And Dosage”. Published April 30, 2025. Link
- Jinfiniti Precision Medicine. “NMN: Everything You Need to Know in 2025”. Published March 12, 2025. Link
- Lifespan.io. “NMN: Benefits, Uses, And Side Effects”. Published February 12, 2025. Link
- NOVOS Labs. “David Sinclair Supplement Routine | 2024 Scientific Review”. Published September 6, 2024 (updated 2025). Link
- PMC. “Long-term administration of nicotinamide mononucleotide mitigates age-associated physiological decline in mice”. Link
- Wiley Online Library. “An Updated Review on the Mechanisms, Pre‐Clinical and Clinical Comparisons of Nicotinamide Mononucleotide (NMN) and Nicotinamide Riboside (NR)”. Published November 17, 2024. Link
- Healthline. “NMN (Nicotinamide Mononucleotide): Benefits, Side Effects, and Dosage”. Published May 29, 2025. Link
- ScienceDirect. “The Safety and Antiaging Effects of Nicotinamide Mononucleotide in Human Clinical Trials: an Update”. Published August 21, 2023 (updated 2025). Link
