根據香港政府統計處2024年數據，港人平均壽命已達85.3歲，全球排名前列。換句話講，退休唔係人生句號，而係另一段旅程的開始。但你準備好迎接這段「第二人生」未？財務、健康、心理、居住安排，樣樣都要諗清楚。
理財規劃：退休生活唔靠運氣，要靠策略
退休後收入來源減少，但支出未必會少，尤其醫療、長照開支可能逐年上升。以下係幾個實用理財技巧：
- 預算管理：建議用簡單Excel或手機App記錄每月開支，分清「必要」與「可選」支出。
- 多元收入來源：除咗強積金，仲可以考慮股票收息、物業出租、兼職工作等方式，增加穩定現金流。
- 保險配置：醫療保險、長期護理保險、意外保障等都係退休生活不可或缺嘅防線。
🧓案例分享：68歲的李太，退休前已安排好保險保障，並將自住物業分租一間房，配合強積金與股票收息，每月有穩定現金流，生活無憂。
心理與生活層面：退休唔等於冇價值
退休後，唔少人會感到失落或無所適從。其實，退休係重新定義人生價值嘅好機會：
- 建立新目標：參加義工、學習新技能、旅行探索，令生活更有意義。
- 社交連結：根據香港大學2025年研究，活躍社交有助減低長者抑鬱風險。
- 規律生活：每日定時起床、運動、飲食均衡，有助維持身心健康。
居住與健康安排：安全、舒適、可持續
隨住年齡增長，居住環境安全性變得更加重要：
- 居家安全改造：加裝扶手、防滑地板、緊急求助系統等，減低意外風險。
- 長照資源了解：政府「長者社區照顧服務券」計劃可提供資助，建議提早申請。
- 選擇合適居住地：考慮醫療設施、交通便利、社區支援等因素。
行動清單：由今日開始，為第二人生做好準備
✅ 建立個人退休預算表
✅ 檢視保險保障是否足夠
✅ 訂立退休後生活目標（如學習、旅遊、義工）
✅ 評估居住環境安全性，必要時進行改造
✅ 與家人討論未來照護與財務安排
退休唔係停步，而係另一段精彩旅程。只要有清晰財務藍圖，加上健康生活規劃，第二人生可以活得更自在、更有尊嚴。
📚 Reference Sources
- 香港政府統計處《人口統計年報 2024》
- 香港大學社會工作及社會行政學系《長者社交與心理健康研究報告 2025》
- 金管局《香港退休理財趨勢分析 2025》
- 社會福利署《長者社區照顧服務券計劃》官方網站
- 香港保險業聯會《長者保險配置指南》
