你以為睡覺是全身休息？錯了！你的大腦根本是加班狂人。當你進入深層睡眠，身體放鬆、肌肉休息，但大腦卻開始進行「夜間劇場」：整理記憶、處理情緒、模擬未來，還順便拍幾部超現實電影。夢境就是這些腦內活動的副產品，有時感人、有時荒謬，有時讓你醒來懷疑人生。
你可能不知道的夢境冷知識：
- 每晚平均做4～6個夢，只是你醒來忘了。
- 夢境不一定有意義，但可以反映你的壓力或情緒。
- 有人能控制夢境，這叫「清醒夢」，像在腦內打電動！
想讓夢境更精彩？睡前少滑手機、多放鬆，讓大腦有空拍好戲。下次夢到自己飛天遁地、跟外星人喝咖啡，別驚訝——那是你的大腦在開創宇宙新劇本！
