在香港潮濕悶熱的天氣下，很多人洗完頭後懶得吹乾，甚至運動完滿頭大汗也不急於清潔。你可能會想：「唔吹頭唔抹汗，頂多頭髮毛躁啫，點會禿頭？」但事實是——這些習慣，真的有可能加速你變成「地中海」！
🧠 禿頭不是一朝一夕，但壞習慣會加速它
雖然「唔吹頭」與「唔抹汗」不會直接導致禿頭，但它們會間接破壞頭皮環境，影響毛囊健康，最終導致落髮甚至禿頭。
🌧️ 不吹頭髮：潮濕環境是細菌溫床
洗完頭後不吹乾，頭皮長時間處於潮濕狀態，容易滋生細菌。這些細菌會破壞毛囊，導致頭皮炎症、頭皮屑，甚至毛囊萎縮。長期下來，髮量自然愈來愈少。
此外，濕髮時毛鱗片張開，頭髮變得脆弱易斷。即使自然乾後再吹整，也難以恢復原本的髮質。這就是為何你會發現頭髮愈來愈毛躁、愈來愈難打理。
🥵 不抹汗：汗水中的鹽分會侵蝕毛囊
運動後滿頭大汗不清潔，汗水中的鹽分與油脂會堵塞毛孔，令毛囊無法正常呼吸。加上汗液中的乳酸會刺激頭皮，長期累積會導致毛囊發炎，影響頭髮生長。
尤其是夏天或運動後，汗水混合空氣中的灰塵與皮脂，形成「頭皮毒素」，不清潔就像讓毛囊泡在污水裡，久而久之自然掉髮。
🧴 頭皮健康＝髮量保證
要避免這些問題，以下是幾個簡單但有效的護髮建議：
- 洗頭後立即吹乾頭皮：不是髮尾，而是頭皮！保持乾爽才是關鍵。
- 使用高吸水毛巾輕壓頭髮：避免搓揉，減少斷髮機率。
- 定期頭皮深層清潔：如 JetPeel 技術、藍光照射等，有助改善毛囊炎與循環。
- 運動後立即清潔頭皮：汗水不是髮根的營養液，是毒素！
🧬 禿頭成因不止一個，但壞習慣最容易改
雖然基因、荷爾蒙、壓力等因素也會影響禿頭，但生活習慣是最容易掌控的部分。你不一定能改變遺傳，但你可以選擇吹乾頭髮、抹乾汗水、保持頭皮清潔。
🧓 長輩講的「唔吹頭會入風」其實有科學根據
以前聽到「唔吹頭會頭痛」、「唔抹汗會甩頭髮」可能覺得係老一輩迷信，但現在科學證明，這些說法其實有其道理。頭皮濕冷會影響血液循環，營養無法送到毛囊，自然無法長出健康髮絲。
✅ 結語：唔吹唔抹＝毛囊自殺
下次洗完頭、做完運動，記得吹乾頭皮、抹乾汗水。你以為係懶惰，其實係慢性自毀。想保住髮量，唔好再懶啦！
